Ingredient
1. 1 buah semangka
2. 1 buah melon
3. 1 buah nanas
4. 1 buah apel
5. 1 buah pear
6. 1 buah kiwi
7. 1 bungkus cincau hitam
8. 1 bungkus jelly
9. 1 kaleng susu kental manis
10. 1 liter air matang
11. Es batu secukupnya
Instructions
1. Potong semua buah-buahan menjadi dadu kecil.
2. Siapkan wadah besar dan masukkan semua potongan buah ke dalamnya.
3. Iris cincau hitam dan jelly kecil-kecil, tambahkan ke dalam wadah besar yang berisi potongan buah.
4. Tuang susu kental manis ke dalam wadah besar dan aduk rata.
5. Tambahkan air matang ke dalam wadah besar dan aduk rata kembali.
6. Masukkan es batu secukupnya ke dalam wadah besar dan aduk kembali.
7. Es buah pake cincau siap dihidangkan.
Nutrition
Es buah pake cincau ini mengandung berbagai nutrisi baik dari buah-buahan dan cincau hitam. Buah-buahan yang digunakan seperti semangka, melon, nanas, apel, pear, dan kiwi mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh. Kandungan serat dalam buah-buahan juga dapat membantu memperbaiki pencernaan.
Selain itu, cincau hitam yang digunakan pada es buah ini juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Cincau hitam mengandung serat yang membantu meningkatkan pencernaan dan memperbaiki kesehatan usus. Cincau hitam juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Meskipun es buah pake cincau ini mengandung beberapa bahan yang manis seperti susu kental manis dan jelly, namun tetap disarankan untuk mengonsumsinya dengan secukupnya. Kandungan gula yang berlebih dalam makanan dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes dan obesitas. Jadi, nikmati es buah pake cincau ini dengan porsi yang seimbang dan jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang sehat.
